Лечение вегето сосудистой дистонии

Вегето-сосудистая дистония не относится к категории заболеваний, это симптомокомплекс, возникновение которого может зависеть от нарушений в функционировании некоторых систем и определять развитие этих нарушений.

Содержание:
1. Как лечить
2. Препараты и лекарства
3. Таблетки
4. Упражнения
5. ЛФК
6. Йога
7. Массаж
8. Питание
9. Диета
10. Травы
11. Витамины

Как лечить

Лечение вегето-сосудистой дистонии в первую очередь предполагает применение не медикаментозных методик, дополняться может успокоительными и нормализующими препаратами по назначению врача.

Не медикаментозная терапия:

  • максимально возможное исключение провоцирующих факторов;
  • сбалансированное соотношение сна и бодрствования, необходимо следовать режиму дня, где будет место 8-10-часовому сну;
  • адекватная физическая нагрузка — занятия физкультурой, утренней зарядкой, некоторыми видами спорта (плаванье, аэробика, танцы) на любительском уровне;
  • закаливающие процедуры;
  • соблюдение здоровой диеты в питании — отдавать предпочтение витаминизированным продуктам, содержащим калий, часть животных жиров лучше заменить растительными, исключить маринады, рассолы, содержащие кофеин продукты;
  • массаж головы, воротниковой области, спины;
  • психотерапия с целью нормализовать отношение человека к обстоятельствам и снять психологическую напряженность;
  • фитотерапия, аромотерапия.

Медикаментозное лечение назначается, когда комплекс симптомом значительно ухудшает качество жизни больного:

  • спиртовые настои лекарственных трав (валериана, пустырник) и фитопрепараты;
  • транквилизаторы — уместны лишь по назначению врача при сильной эмоциональной и психической напряженности, чувстве страха и тревоги;
  • ноотропные препараты — активируют интеллектуальные и когнитивные функции головного мозга, стимулируют энергетические процессы и кровоснабжение мозга;
  • нейролептики — антипсихотические средства, контролирующие руководство высшей нервной деятельностью человека;
  • цереброангиокорректоры нормализуют мозговое кровообращение;
  • антидепрессанты.

Продолжение курса лечения определяет доктор, повторение курса возможно до нескольких раз за год.

Что необходимо знать про симптомы мерцательной аритмии

Виды врожденных пороков сердца здесь

Профилактика перикардита http://procardiology.ru/aritmiya/perikardit.html

Препараты и лекарства

Препараты, которые обычно назначаются при вегето-сосудистой дистонии можно поделить на несколько групп.

Прежде всего, для лечения ВСД назначаются препараты для коррекции работы вегетативной нервной системы и лекарства, направленные на ликвидацию симптомов со стороны органов и систем.

Седативные средства

  • препараты валерианы и боярышника (ново-пассит, гербион, персен, кардиплант)
  • препараты с содержанием бромидов (бромкамфора, натрия бромид)
  • препараты с экстрактом пиона, багульника, астрагала, шлемника байкальского, валидол
  • препараты с содержанием барбитуратов (валокордин, корвалол).

Средства, влияющие на серднечно-сосудистую систему

  • гипотензивные (симпатолитики, β-адреноблокаторы)
  • антиаритмические (панангин, аспаркам)
  • средства, улучшающие мозговое кровообращение (винпоцетин).

Средства, влияющие на центральную нервную систему

  • нейролептики (меллерил,сонопакс)
  • транквилизаторы (седуксен, грандаксин)
  • антидепрессанты (азафен, амитриптилин)
  • снотворные (доксиламин, соннат)
  • ноотропы (пирацетам)
  • психостимуляторы (кофеин).

Так же используются:

  • Адаптогены (экстракты элеутерококка, лимонника, женьшеня)
  • Диуретики (лазикс, диакарб, препараты брусники, толокнянки, крапивы, петрушки, можжевельника)
  • Витамины (группы В, А, Е) и антиоксиданты (янтарная кислота, мексидол)
  • Препараты кальция (глюконат кальция, глицерофосфат кальция)
  • Препараты чеснока (аллисад).

Чтобы улучшить процессы запоминания, снизить возбудимость нервной системы, целесообразно принимать глицин. Эта аминокислота улучшает метаболизм в головном мозге, вследствие чего заметно снижается астено-невротический компонент дистонии. Кроме того, оправдано применение ноотропов с седативным эффектом.

Также для лечения данного заболевания применяются витамины (особенно группы В), а также витамины А и Е, обладающие антиоксидантным эффектом. В качестве общестимулирующих средств для лечения проявлений вегето-сосудистой дистонии можно использовать препараты ламинарии, спирулины, трифоли, фенхеля, одуванчика, тимьяна, золототысячника, крапивы, янтарной кислоты.

Если при ВСД имеет место тахиаритмия, то показан прием препаратов калия, барбовал, корвалол, корвалдин. Гомеопаты для лечения могут прописать кардио-гран, пумпан, кралонин, неурохель и пр. Данные лекарства обладают седативным, сосудорасширяющим и спазмолитическим действием. При повышении артериального давления и тахикардии можно использовать резерпин и β-адреноблокаторы.

Если среди симптомов ВСД превалируют головная боль, головокружение, слабость и прочие неврологические расстройства, то показан прием сосудорасширяющих средств (к примеру, миотропных спазмолитиков). При дистонии нередко выявляется синдром внутричерепной гипертензии. Улучшить ситуацию помогут диуретики (мочегонные) в комбинации с препаратами калия. Кроме того, можно длительно принимать мочегонные травы.

Положительное влияние на вегетативную нервную систему при дистонии оказывают транквилизаторы, нейролептики и антидепрессанты, которые подавляют чувство тревоги и страха. Также полезны ноотропы, улучшающие кровоснабжение и метаболизм нервной ткани. Если ВСД приводит к снижению памяти и интеллекта, то нужно принимать средства, улучшающие микроциркуляцию сосудистого русла головного мозга: циннаризин, винпоцетин.

Нейролептики имеют вегетотропные свойства, оказывают антипсихотическую, антифобическую активность, снижают реакцию пациента на внешние раздражители. Обычно для лечения вегето-сосудистой дистонии используются мягкие виды нейролептиков.

Нередко дистонии сопутствуют неврозы. Транквилизаторы помогут уменьшить тревогу, страх, напряженность, нормализуют сон, ряд из них обладают противосудорожным действием. Кроме того, они имеют вегетотропное свойство, оказывают положительный эффект при функциональных экстрасистолиях и кардиалгиях, лабильности артериального давления. При нарушении сна используют снотворные средства, однако принимать их следует недолго, так как снотворные не могут обеспечить физиологический отдых.

Если при вегето-сосудистой дистонии присутствуют неврозы и депрессия, то хороший эффект можно получить от лечения антидепрессантами. Эти препараты снимают астению, тоску, повышают настроение. Большая часть антидепрессантов ослабляют работу парасимпатической нервной системы. Если беспокоит повышенная раздражительность, вспыльчивость, нарушение сна, то антидепрессанты комбинируют с нейролептиками и транквилизаторами.

Стимуляторы центральной нервной системы применяются при вегето-сосудистой дистонии по ваготоническому типу. Также широкое применение нашли адаптогены, которые работают на клеточном уровне, улучшая обмен веществ.

Для удачного лечения вегето-сосудистой дистонии успешно применяются антиоксиданты (к примеру, мексидол). Мексидол способствует улучшению памяти, внимания, умственной работоспособности, повышает иммунные механизмы защиты организма, устойчивость к боли и воздействию разнообразных повреждающих агентов. Существенное его преимущество – сравнительно небольшая токсичность.

Если ВСД сопутствуют повышение или понижение артериального давления, то не стоит сразу прибегать к приему синтетических антигипертензивных или гипертензивных средств. В данном случае более рационально использование препаратов растительного происхождения, иногда в сочетании с адаптогенами (женьшень, заманиха, левзея, аралия, боярышник, китайский лимонник, элеутерококк). Последние содержат компоненты, обладающие антистрессовым действием на клеточном уровне.

Таблетки

При вегето-сосудистых дистониях с артериальной гипо- или гипертензией используют соответствующие принципы лечения таблетками. Для ликвидации полиморфных вегетативно-сосудистых расстройств вследствие нарушенных корково-гипоталамических и гипоталамо-висцеральных взаимоотношений назначают таблетки — транквилизаторы с седативным эффектом (феназепам, нозепам, тазепам, седуксен, элениум, реланиум, рудотель, мепробамат и др.) или антидепрессанты (амитриптилин, мелипрамин, азафен, инсидон и др.), таблетки, подавляющие избыточную возбудимость диэнцефальных и лимбикоретикулярных структур мозга (пирроксан, беллоид, белласпон, беллатаминал); таблетки, стимулирующие активность ретикулярной формации ствола мозга (финлепсин, дифенин).

У больных с выраженной симпатикотонией и патологическими реакциями симпато-адреналового типа отчетливый положительный эффект вызывают небольшие дозы β-адреноблокаторов (анаприлин, обзидан, индерал, тразикор, вискен). Они спсобствуют нормализации вегетативного тонуса организма, улучшению сна, настроения, уменьшают возбудимость.

В лечении неврогенных вегето-сосудистых дистоний таблетками и особенно НЦЦ определенное значение имеет улучшение метаболизма и кровообращения мозга. Для этого широко используются ноотропы (пирацетам, аминалон, липоцеребрин, энцефабол), церебролизин, циннаризин (стугерон). Последний также уменьшает реакцию на биогенные сосудосуживающие вещества (типа ангиотензина), понижает симпатикотонию. Сосудорасширяющим, слабым гипотензивным и седативным эффектами обладают препараты, полученные из алкалоидов барвинка (девинкан, кавинтон, винкатон).

Как спазмолитики и ангиопротекторы, улучшающие регионарную циркуляцию, могут назначаться вазоактивные таблетки разных групп, в частности: папаверин, но-шпа, галидор, сермион, дибазол, эуфиллин, нигексин, никошпан, ксантинола никотинат, трентал, ангинин, продектин, пармидин и др.

При кардиалгии и респираторном синдроме, вызванном нейроциркуляторной вегето-сосудистой дистонией, целесообразно назначение таблеток валокордина, валидола, валерианы, настоек боярышника, горицвета. При тяжелом течении кардиального синдрома на фоне НЦД (частые или стойкие тахикардия, экстрасистолия, болевые ощущения) возникает необходимость использования β-адреноблокаторов (лучше кардиоселективных типа корданума), антагонистов кальция (изоптин, финоптин, коринфар, кордафен, нифедипин). Благоприятный эффект от лечения таблетками наблюдается при использовании ежедневных капельных вливаний глюкозо-инсулин-калиевой смеси в течение 7 – 10 дней самостоятельно или в сочетании с вышеупомянутыми средствами.

Больные с неврогенными вегето-сосудистыми дистониями нуждаются в психологической и психотерапевтической поддержке. Важное значение имеют разъяснительная и симптоматическая психотерапия, обучение доступным приемам релаксации, а также сеансы продолжительного гипнотического сна, в ходе которых проводятся лечебные внушения.

Обязательным следует считать внимательное выслушивание врачом рассказа пациента о своих ощущениях и переживаниях. Больной нейроциркуляторной вегето-сосудистой дистонией должен получить возможность подробно рассказать о себе («выговориться»). Не следует убеждать больного в том, что у него «ничего серьезного нет», так же как и не следует высказывать предположения о наличии какого-либо заболевания внутренних органов.

Что такое ибс стенокардия

Профилактика брадикардии здесь

Диета при аритмии сердца http://procardiology.ru/aritmiya/pitanie-pri-aritmii-serdtsa.html

Упражнения

Сразу хочу сказать, что все предлагаемые для лечения и профилактики ВСД гимнастические упражнения имеют право на жизнь по той причине, что действительно активно вмешиваются в работу вегетативной нервной системы, улучшая многие показатели организма.

При регулярных тренингах наступает гармония в работе между симпатической и парасимпатической нервной системой, организм становится намного прочнее, не так болезненно реагирует на многие провокационные факторы.

Видов гимнастик очень много и поэтому каждый больной, страдающий ВСД должен сделать свой выбор в пользу не просто полюбившейся системе упражнений, но необходимой именно ему для коррекции пошатнувшегося здоровья.

Для примера, никоим образом нельзя практиковать занятия с отягощением человеку, страдающему ВСД по гипертоническому или кардиальному типу, помня о том, что все изометрические упражнения со статическим напряжением повышают артериальное давление крови, длительно удерживая его на этом уровне.

В этом случае подойдут либо медленные упражнения со специальным дыханием, либо упражнения аэробные, например, ходьба, строго под контролем пульса и артериального давления.

Сейчас стало модно приобщаться к какой-нибудь системе дыхательных упражнений. Сразу хочу сказать, чтобы в этом случае больные, страдающие ВСД, проявляли осторожность, так как любая система дыхательных упражнений имеет свои показания и противопоказания.

Важно помнить, что в своем большинстве дыхательные тренинги не влияют на пульсовое давление, а понижают только давление сосудистое.

Гимнастика по Стрельниковой очень популярна, отправная идея которой сводится к поверхностному дыханию. А. Стрельникова рекомендует для этого быстрый, активный, напряженный, но обязательно короткий и шумный вдох носом каждую секунду в сопровождении специальных упражнений. Выдох совершается незаметный, через рот.

После 8 повторений упражнений, затем после 16, 32 и до 96, следуют 1-2 секунды отдыха и снова упражнения.

Описывают всего 8 упражнений: три упражнения для шеи, одно – для рук, три – для туловища, одно – полуприседы. Эти упражнения выполняются до 500 раз и более за одно занятие, в день до 3000 движений в три приема. Дыхательные упражнения сменяются звуковыми упражнениями.

В системе А. Стрельниковой самое важное – это дыхание «наоборот». Для примера, при наклоне вперед человек делает выдох, а по Стрельниковой надо делать вдох!

Дыхание по Стрельниковой – это дыхание затрудненное: ежесекундные короткие вдохи, при пассивном выдохе. Надо сказать о том, что к коррекции высокого артериального давления дыхание по Стрельниковой не пригодно. При должном терпении оно может понижать сосудистое давление, но только не пульсовое.

Самыми оптимальными упражнениями при ВСД являются упражнения аэробные, которые максимально улучшают возможности организма усваивать кислород, улучшают его аэробные возможности. Под влиянием аэробных упражнений улучшается работа практически всех органов и систем организма. Улучшается работа сердечнососудистой системы (нормализуется АД, уменьшается частота и сила сердечных сокращений).

Качественно улучшается работа нервной системы (пропадает раздражительность, нормализуется сон).

Становится оптимальной работа мочеполовой системы, пищеварительной системы, системы органов дыхания.

Под влиянием аэробных упражнений заметно улучшается работа иммунной системы – человек практически перестает болеть простудами или болеет не чаще 1-2 раз за год.

Но главное в том, что аэробные упражнения протекают на Природе, где достигается максимальное с нею единство: пропадает метеозависимость, человек, страдающий ВСД, впитывает в себя энергию небесных светил, деревьев, растений, стабилизируя этим свое состояние здоровья.

ЛФК

Как часто в последнее время можно слышать о том, что кому-то поставлен диагноз «вегето-сосудистая дистония». Что же это за заболевание? Причиной является расстройство нейроэндокринной регуляции деятельности сердечнососудистой системы. К великому сожалению, симптомы заболевания многообразны. Сердцебиение, повышение или снижение артериального давления, бледность, потливость — это нарушения сердечнососудистой системы. Тошнота, отсутствие аппетита, трудности при глотании — сбои пищеварительной системы. Одышка, стеснение в груди — дыхательные нарушения. Все перечисленные расстройства — это срыв взаимодействия между сосудистой и вегетативными системами. Но чаще всего дистония развивается при расстройстве сердечнососудистой деятельности. И способствуют этому нервно-психические истощения, острые и хронические инфекционные заболевания, недосыпания и переутомления.

Системные вегетативно-сосудистые дистонии протекают по гипер- и гипотензивному типу. Первый тип характеризуется небольшими и нечастыми подъемами артериального давления в пределах 140/90 мм рт. ст., быстрой утомляемостью, потливостью, учащением пульса и т. д.

Второй тип — гипотензивный. Артериальное давление характеризуется давлением 100/60 мм рт. ст., и в этом случае отмечаются головокружение, слабость, повышенная утомляемость, сонливость, склонность к обморочным состояниям.

Поскольку вегето-сосудистая дистония может наблюдаться в подростковом и юношеском возрастах, предупреждение этого заболевания надо начинать на ранних этапах. Это касается организации рационального режима труда и отдыха.

Вам поставили диагноз «вегето-сосудистая дистония»? Это не смертельно. Соблюдение всех назначений врача, режим, избежание психотравмирующих факторов благотворно влияют на процесс лечения. В одном ряду с медикаментозным лечением этого заболевания стоят и немедикаментозные: закаливающие процедуры, физиотерапия, бальнеотерапия, занятия некоторыми видами спорта, а также занятия физкультурой.

Очень хороший эффект достигается занятиями в бассейне. Но дозированная лечебная физкультура имеет не меньший эффект, поскольку повышает деятельность важнейших органов и систем, которые вовлечены в патологический процесс. Лечебная физкультура прекрасно повышает работоспособность, уравновешивает процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе.

Йога

Вообще мы люди любим все эксцентричное, малопонятное и особенно, пришедшее с Востока. Ведь Восток – дело тонкое, а коль оно тонкое, то значит, эту тонкость можно и нужно постигать широтой собственного ума.

Но йога – не тонкое явление. Это не смесь каких-то замысловатых асан (поз), потрясающая гибкость. Это – суровое философско-религиозное течение со своим строгим питанием, дыханием, своей визуализацией и аффирмацией.

Йога – это спартанский образ жизни: начиная с подъема и до отбоя человека, находится в йоге. Это – суровый кодекс, которому необходимо следовать.

Очень часто, говоря о йоге, стараются приписать ей роль магического целителя, способного при помощи какой-то позы либо дыхания избавить от того или иного заболевания, включая ВСД. Это утверждение не корректное!

Йога прекрасно помогает при целом ряде заболеваний, но она никогда не брала на себя функции всеобщего целителя. К йоге надо относиться разумно, с должным пониманием.

Вообще в йоге существует 6 школ и 8 ступеней, преодолеть каждую из которых порою необходимо не один год. То есть, достичь мастерства можно лишь через многие годы напряженного труда.

Но в любой школе все адепты должны соблюдать ряд требований: отказ от мяса и рыбы, яиц, отказ от …секса!

Кто из современных людей на подобное способен?

Йога – это не только специальное дыхание, которое кто критикует, а кто наоборот, считает его панацеей. Это – медитация, а значит, великолепная визуализация, когда человек умеет перемещаться в другое измерение, другой мир, где отсутствуют суровые законы цивилизации.

И тут уже не до физиологического объяснения механизма дыхания – достигая состояния просветления, мастер при помощи дыхания получает те параметры, которые удобны только ему.

Можно ли практиковать йогу при ВСД? Конечно.

Но для этого надо личное желание, нахождение рядом настоящего Учителя, который не просто будет вести по дороге поиска Истины, но всегда станет указывать и помогать в случае встречающихся преград и трудностей.

Нельзя не сказать и о том, что настоящая йога – это пребывание в Природе, принятие всех ее строгих заповедей и правил.

Массаж

Разговаривая о массаже при ВСД, сразу напрашивается провокационный вопрос: а какую часть тела надо массировать, дабы получить ослабление симптомов этого заболевания? Ноги, руки, а может голову?

Нет, скорее всего, защитники массажа при ВСД имеют в виду область спины, а точнее позвоночника, где по их убеждению находятся центры как симпатической, так и парасимпатической нервной системы.

Но есть парадоксальное «но».

Для начала напомним, центры симпатической нервной системы находятся в грудном и поясничном отделе позвоночника, ганглии в виде цепочек располагаются вдоль позвоночника и уже волокна – во многих нервах.

Центры парасимпатической нервной системы находятся в крестцовом отделе позвоночника, головном мозге (средний и продолговатый мозг). Ганглии располагаются в самом органе или рядом с ним, а уже волокна – во многих нервах (в основном в блуждающем нерве).

Что у нас получается.

Гармонизировать центры как симпатической, так и парасимпатической нервной системы при помощи массажа звучит не просто грубо, а совершенно некорректно. Для этого следует давить позвоночник в купе с головой таким образом, чтобы эти актуальные центры почувствовали их влияние.

Но позвоночник – образование деликатное, нежное, который противится даже воздействию на него практически всех физиотерапевтических процедур, не говоря о современном массаже.

А сейчас рассмотрим главные мишени, против которых направлены руки массажиста.

Повышенное АД крови, снизить которое при помощи массажа – звучит не убедительно.

Повысить АД при ВСД по гипотоническому типу в принципе возможно, но эффект возникнет не от стимулирования центра симпатической нервной системы, а от психомоторного возбуждения и не более того. И это касается ВСД по ваготоническому типу.

Снять боли в области сердца при помощи массажа также невозможно. Напротив, они могут возникнуть во время проведения процедуры!

Ликвидировать панические атаки при помощи массажа вообще невозможно, да и не согласится человек, страдающий этой проблемой на массаж.

Но массаж популярен – реклама работает великолепно. При его помощи «лечат» если не все, то почти все заболевания поражающие человека. Продолжают лечить и ВСД по любому типу.

Питание

Нужно ли специальное питание человеку страдающему, для примера, ВСД по кардиальному или гипертоническому типу? Сразу можно ответить без обиняков: нет, не нужно.

Человек, страдающий ВСД должен употреблять сбалансированную по белкам, жирам и углеводам пищу, не соблюдая никаких диет.

Другое дело, что все это питание он должен рассматривать через призму адекватной физической нагрузки. Обязательно должен быть расход энергии, также обязательным должен быть синтез и распад белка в организме, миокарде в частности.

Не станет человек трудиться физически, ни о каком полноценном синтезе белка не может быть речи: он непременно детренируется, его мышцы атрофируются, зарастут жиром.

Вот тогда-то и приходят на помощь специалисты по питанию, только вот помощь эта будет малоэффективной.

При не занятости физическим трудом человек средней массы тела (70 кг) должен потреблять в сутки приблизительно 2500 ккал, 1680 из которых уходит на основной обмен.

Человеку необходимо 370 грамм углеводов, 100 грамм белка, 87 грамм жира, причем, животного происхождения – 60 грамм.

Всегда возникает вопрос: сколько раз в день надо питаться? Ведь трехразовое питание уже давно не выдерживает критики.

Отвечаем: не реже 4-х раз. Дело в том, что печень в состоянии депонировать приблизительно 90 грамм углеводов, а у нас – 370 грамм. И если этот человек принимает пищу три раза в день, то 370 грамм минус 270 грамм (по 90 на каждый прием) дадут в итоге 100 грамм и которые, конечно же, уйдут в жир. А вот при четырехразовом питании этого не происходит.

Очень часто слышишь такое выражение: кушать надо все то, что если наши деды и прадеды по самой простой причине – информация запрограммирована в генах! И это прямо относится к людям страдающим ВСД.

Наставления о том, что нужно ограничивать прием соли и т.д, лишены смысла: в организме есть так называемая ренин-ангиотензиновая система которая призвана контролировать мочевыделительную функцию почек.

Благодаря этой системе при избытке натрия, он непременно уйдет из организма вместе с мочой, при его недостатке – задержится, чтобы сохранить в организме необходимую норму.

Поэтому при вегетососудистой дистонии по любому типу не следует придерживаться какой-то универсальной диеты якобы гарантирующей полное избавление от заболевания. Это – лукавство! Человек – всеяден и это касается людей страдающих ВСД.

Диета

Люди, которым по тем или иным причинам выставлен диагноз «ВСД», должны знать, что специального питания при этом не требуется. Ибо имеющиеся нарушения в организме носят функциональный характер, то есть, не имеющий органической природы, и что причина всего случившегося – характер мыслей, сформировавших в голове специфические очаги возбуждения или доминанты.

То есть, питание при ВСД надо рассматривать через призму образа жизни, физической активности, отношения к окружающей действительности.

Нет смысла говорить о гармоничном питании, если человек физической работы боится как черт ладана, а неподвижно сидит на одном месте, наращивая этим лишние килограммы.

То есть, калорийность усвоения основной массы пищевого рациона должна соответствовать энергетическим затратам организма! То есть, питание при ВСД должно быть сбалансированным по жирам, белкам и углеводам, рассматриваться их употребление через индивидуальную физическую активность.

Основным источником энергии в организме является глюкоза, при отсутствии которой начинает гибнуть нервные клетки, эритроциты, некоторые клетки почек и т.д. Поэтому ограничивая ВСД-шника от употребления глюкозы, мы в первую очередь лишаем питания головной мозг!

Вы посмотрите, уважаемый читатель, как все мудро устроила Природа: из 1530 Ккал, исходя из рационального питания, 945 из них идут на питание…мозга! Перестанет мозг полноценно питаться, начнутся проблемы во всем организме, включая и энергию мыслительной деятельности.

Другое дело, что нужна элементарная норма употребления углеводов: нельзя переусердствовать, как нельзя и ограничивать себя в них. Кстати, пример всему – вегетарианское меню, при котором питание мозга практически прекращается, а вся энергия идет в мышцы, которые должны сокращаться, вырабатывая таким образом молочную кислоту и которая вследствие гликонеогенеза снова возвращается в мышцы. То есть, мозг остается голодным!

У человека, который питается нормально, молочная кислота почти вся идет на питание все того же головного мозга, для которого это даже предпочтительнее: молекула лактата намного меньше молекулы глюкозы, а значит очень легко проходит сквозь клеточную мембрану.

И тем ни менее матушка Природа устроила так, что даже при абсолютном бездействии мышцы все равно сокращаются, но только через… эмоции! Вот почему любой человек, включая ВСД-шника, должен трудиться физически: должен вырабатываться лактат (молочная кислота), необходимая для питания в первую очередь мозга.

Лишать организм белка – значит лишать его строительного материала. То есть, человек, страдающий ВСД по любому типу, должен употреблять в пищу мясо, рыбу, яйца, то есть белки! Кстати, из 20 необходимых для жизнедеятельности человека аминокислот 10 находится в пище именно животного происхождения, а необходимое для организма железо в пять раз хуже усваивается! То есть, лишать себя белка, значит лишать себя жизни!

Наши мышцы, а сердце также является мышцей, в основном состоят из белка, воды, небольшого количества жира и т.д. Но главное – это белки, которые синтезируются благодаря мышечной работе через употребление все того же мяса. Перестанет человек работать физически, и распад белка обгонит синтез, и белки сердечной мышцы замещаются… жиром! Вот и возникают проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Возникают симптомы ВСД!

То есть, ВСД-шник должен быть физически активным, что станет способствовать формированию самой значимой и сильной энергии в организме – энергии мыслей!

Жиры также являются источником энергии, используемым после того, когда запасы глюкозы в организме исчерпываются. Например, во время активной физической работы, или во время голода.

Но и здесь также нужна элементарная норма употребления. Если злоупотреблять ими, к тому же, вести неактивную в физическом отношении жизнь, то непременно появиться лишняя масса тела, сопровождающаяся многими нарушениями со стороны работы организма.

Резюме: страдая ВСД, человек должен придерживаться сбалансированного питания, рассматривая его через призму физической активности, что в свою очередь приведет к формированию здоровой энергии мыслительной деятельности, а значит, избавлению от существующей проблемы.

Травы

Люди, страдающие ВСД, лечатся у врачей самых различных специальностей, надеясь избавиться от заболевания. Они с поразительным терпением апробируют на себе самые различные средства народной медицины, которые с их слов укрепляют работу сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, нервной системы и т.д.

ВСД-шники насыщают свою жизнь заготовкой необходимых для лечения трав, затем их высушивают, дальше готовят из них всевозможные растворы, настойки и пьют, как рекомендуют специалисты. То есть, жизнь у многих превращается в настоящую спартанскую аскезу.

Кто-то лечит «расшатавшиеся нервы», кто-то понижает или наоборот повышает АД, в тоже время, продолжая страдать от повышенной раздражительности, низкого или высокого давления. Но лечение ВСД при помощи фитотерапии продолжается упорно и по самой простой причине: средства народной медицины не имеют побочных эффектов, то есть, якобы совершенно безвредны для организма.

При помощи пустырника понижают высокое АД. Но к большому сожалению, никому из ВСД-шников так и не удалось стабилизировать АД при его помощи. Высокое АД если и снижалось, то это был эффект больше психотерапевтический. Да и то, понижалось АД сосудистое, оставляя давление пульсовое без изменений. То есть, повышенным.

Высокое АД терпеливо продолжают понижать при помощи настойки пиона уклоняющегося, настойки валерианы. Но и здесь положительный эффект очень скромный: АД продолжает оставаться нестабильным, ВСД остается в организме.

ВСД по гипертоническому типу, вегетоневрозы лечат при помощи боярышника красного и опять-таки без заметного эффекта: повышенная эмоциональность, раздражительность не желают расставаться со своим хозяином, высокое АД также периодически о себе напоминает.

А как же обстоит дело в лечении ВСД по гипотоническому типу? Может здесь средства народной медицины решили эту проблему, сделали жизнь ВСД-шников полной гармонии со своим телом и Духом, отсутствием неприятных субъективных ощущений?

Как бы ни так! Ни заманиха, ни элеутерекокк, ни женьшень и ни можжевельник, ни лимонник китайский и ни брусника, ни толокнянки и ни аралия проблему пониженного АД так и не решили. Они не решали и не решают проблему энергии мыслей, ее трансформации в другие состояния. Они, как и средства официальной медицины, энергетически к себе привязывают, создают иллюзию скорого выздоровления.

Но зато они не вредны, или, во всяком случае, не так вредны как лекарственные препараты! Но это не аргумент: человек должен не лечиться всю жизнь, а выздоравливать. Он должен получать удовольствие в еде, физической работе, сексе и чего греха таить – иногда в праздничный день выпитом бокале вина.

Он должен стать здоровым, способным выполнять длительную физическую и интеллектуальную работу. Он должен понимать, что никакие средства, как академической медицины, так и медицины народной не в состоянии улучшить его память, сделать энергию мыслительной деятельности гармоничной с ЭВ (энергия Вселенной).

Ни калина красная и ни морковь, ни мята и ни березовый гриб, ни миндаль и все тот же упомянутый пустырник никогда не превратят память в долговременную. Напротив, при длительной привязанности к какому средству народной медицины, вдобавок, при отсутствии физической активности церебральные сосуды станут узкими, плохо проходимыми. Мысли от длительной терапии станут паническими и тревожными. То есть, ВСД будет органически привязано к своему хозяину и даже иронизировать в его адрес.

Но во всей этой цепи есть одно интересное звено: в своей огромной массе люди любят лечиться. Во всяком случае, прибегают к помощи того, что не требует физического напряжения. Вот поднялся с утра, выпил заготовленный с вечера раствор, в обед и вечером – прием повторить и так день за днем. То есть, лечение на протяжении ряда лет становится частью алгоритма его существования.

А сейчас охота задать вопрос: можно ли сделать из меланхолика, склонного к грусти и ранимости флегматиком – человеком спокойным, уравновешенным?

Ни в коем разе! Этого даже невозможно сделать при помощи современных средств медицины академической. То есть, меланхолик останется меланхоликом, как холерик – холериком. А это означает, что никакие лекарственные препараты, включая и средства народной медицины не в состоянии изменить характер течения мыслей, сделать их ровными, гармоничными как между собой, так и с ЭВ (Энергия Вселенной).

Но они, эту значимую для организма энергию могут извратить, оглупить, собою зомбировать, намертво к себе привязать. И это касается в первую очередь такого распространенного заболевания как ВСД.

Витамины

Какие витамины полезны при ВСД? А какие наоборот, станут приводить к обострению этого заболевания?

Без витаминов организм как таковой существовать не может. Ведь не случайно, в дословном переводе витамины означают жизнь.

Но очень хочется напомнить о том, что заболевание ВСД до настоящего времени считается заболеванием идиопатический или эссенциальным. То есть, с не ясной природой возникновения.

И поэтому делать ставку на какой-нибудь химический препарат и даже на самые употребляемые витамины, будет делом не совсем правильным.

Витамины активизируют обменные процессы, способствуют подъему жизненных сил.

Их нехватка чревата тяжелыми последствиями для здоровья.

Для примера, витамин B играет важную роль в углеводном обмене.

Его дефицит приводит к понижению аппетита, быстрой утомляемости, слабости мышц. Содержится витамин B молоке, говядине, картофеле, рисе, гречке, горохе.

Витамин A необходим для нормального роста молодого организма. При ее нехватке реагируют кожа и волосы – становятся сухими, кожа шелушится, делается раздраженной, бледной. Присутствует витамин A в моркови, рыбьем жире, сливочной масле, томате, зеленом луке.

Витамин B-6 способствует нормальному обмену веществ, участвует в процессе образования крови. При его нехватке нарушается сон, понижается аппетит, возникает раздражительность, необоснованная тревога. Присутствует витамин B-6 в рыбе, печени, дрожжах, капусте, горохе, картофеле.

Витамин B-2 способствует росту организма, поддерживает углеводный и белковый обмены. Присутствует витамин B-2 в капусте, щавеле, салате, помидорах, молоке, яйцах.

Витамин B-12 участвует в обеспечении очень многих функций организма. Присутствует в свиной и говяжьей печени, почках, треске.

Витамин C способствует усвоению белков, обеспечивает эластичность стенок кровеносных сосудов, улучшает иммунитет. Присутствует в смородине, клюкве, землянике, лимоне, крыжовнике, моркови, бруснике.

Витамин D участвует в формировании костной ткани, предупреждает развитие рахита у детей. Его выработке помогает ультрафиолетовый свет.

Витамин K улучшает свертываемость крови, его дефицит часто приводит к заболеваниям печени. Присутствует в свиной печени, телятине, капусте, моркови, картофеле.

Витамин E участвует в обменных процессах, влияет на репродуктивные способности организма. Присутствует в подсолнечном, хлопковом, кукурузном масле, горохе, яйцах.

Витамин PP поддерживает нормальное функционирование желудка. При его дефиците возникает пигментация и шелушение кожи, апатия, раздражительность, нарушение сна. Присутствует в мясопродуктах, в гречневой и рисовой каше, молоке.

Витамин P укрепляет сосуды, особенно капилляры. Присутствует в яблоках, вишне, винограде, шиповнике.

Хочется заметить, что употреблять витамины следует только при их дефиците!

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *